Curso Pilates Suelo

Programa

El curso ofertado tiene una carga lectiva de 40 horas siendo todas presenciales y con una alta carga práctica. Los objetivos son facilitar a los alumnos los conocimientos y habilidades necesarias para obtener Conocimientos y la habilitación para ser Monitor.

1. Historia del Pilates

•Origen del Método Pilates

•Fundamentos y principios

•Conceptos y bases

 

2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

•Introducción a la fisioterapia

•Fundamentos anatómicos del movimiento

 

3. Sistema óseo

•Morfología

•Fisiología

•Desarrollo óseo

•Sistema óseo

•Articulaciones y movimiento

 

4. Fisiología muscular

•Introducción

•Clasificación muscular

•Acciones musculares

•Tejido conectivo (Ligamento y Tendones)

 

5. Ejercicios en Pilates

•Sesiones de Pilates

•Modalidades del Método Pilates

•Evaluación postural

•Ejercicios prepilates

 

6. Casos especiales

•Embarazadas

•Artrosis

•Osteoporosis

•Escoliosis

•Ciática

•La columna vertebral

 

7. Dieta y nutrición

•Recomendaciones sobre alimentos y nutrientes.

 

8. Lesiones y prevención

•Introducción a las lesiones deportivas

•Definición

•La prevención

•Tratamiento

•Lesiones deportivas más frecuentes

• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

 

9. Trato con el cliente

•Actitudes de seguridad

•Habilidades personales

•Código deontológico.

 

Certificado

 

El /la alumno/a tendrá un certificado acreditativo una vez finalizado el proceso formativo, siempre que haya tenido una asistencia superior al 85% de las horas del curso y que haya superado el examen teórico y el examen práctico.